Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 хвилина
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 хвилина
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
1 хвилина
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 хвилина
Sprint! Gradient 12
Sprint! Gradient 12
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 хвилина
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 хвилина
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 хвилина
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хвилина


Пов'язані тренування

HIIT
44 хвилин, Середній
HIIT
10 хвилин, Інтенсивний
HIIT
29 хвилин, Середній
HIIT Sprint
21 хвилин, Інтенсивний
Short HIIT
8 хв 45 сек, Середній
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань