Squats

Початковий Duration 3 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Luiza Gatti

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Bootyyyyy

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pop Squats

30 секунд

Squats

1 хвилина

Rest

15 секунд

Pop Squats

1 хвилина

Squats

30 секунд

Пов'язані тренування

Squats

20 хвилин, Початковий

Squats

4 хв 45 сек, Початковий

Squats

3 хв 35 сек, Початковий

Squats

5 хв 15 сек, Середній

Squats

2 хв 35 сек, Початковий

SQUATS!!!

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.