Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretches For Toned Tighs And Long, Lean Legs

Stretches For Toned Tighs And Long, Lean Legs

Середній 15 хв  
Yoga   Wall
Squats

Squats

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Chair
Jumping Jacks

Jumping Jacks

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders  
Squats

Squats

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Lower Body  
Squats

Squats

Початковий 4 хв  
Legs  
Squats

Squats

Початковий 60 сек  
Legs  

Категорії тренувань