Simple Ab Workout #1

Інтенсивний Duration 14 год 24 хв

Цільові зони: Core

Додано Renata D.

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Rock hard abs the simple way focusing on your upper abs, lower abs and obliques and eliminating all the Unnecessary time wasting exercises

Пов'язані тренування

Simple Hard Abs Workout

6 хвилин, Середній

Quick Abs Workout

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Quick Abs Workout

14 хв 15 сек, Інтенсивний

Basic Abs Workout Plan

3 хв 30 сек, Середній

My Workout

10 хвилин, Початковий

Full Abs Workout

8 хв 15 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.