Quickie

Початковий Duration 7 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Sachi Mohanty

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Quick calorie burner

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

6 хвилин

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Quickie

2 хвилин, Початковий

Quick One

3 хвилин, Початковий

Quick

4 хв 45 сек, Інтенсивний

Do A Quick One

2 хвилин, Середній

Quick Abs

7 хвилин, Середній

Daily

9 хв 10 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.