Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Weight Training

Середній   16 хвилин

Цільові зони: Chest

Обладнання: Dumbbells, Barbells

Lukia Rawls
 		    Додано Lukia Rawls
Weight Training
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для грудей Тренування з гантелями Тренування зі штангою
Опис

Gym

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bench Press
Bench Press
8 хвилин
Dumbbell Bench Press
8 хвилин

Пов'язані тренування

Weight Training 1
Weight Training 1
6 хвилин, Середній
Chest, Weight lifting
Chest, Weight lifting
31 хвилин, Середній
Chest Weights
Chest Weights
10 хв 33 сек, Інтенсивний
Chest
Chest
20 хв 24 сек, Інтенсивний
Chest Work out
Chest Work out
16 хв 27 сек, Середній
Chest
Chest
20 хвилин, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 хв 5 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

weight training 10lb+

weight training 10lb+

Інтенсивний 11 хв  
Cross Trainer

Cross Trainer

Середній 10 хв  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
OCTANE LATERAL X

OCTANE LATERAL X

Інтенсивний 15 хв  
Pull Ups To 25

Pull Ups To 25

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Back   Pull Up Bar

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно