Push That Plank

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни

Опис

A HIIT workout which is composed of push-ups and planks. The timing is based on the Scientific 7-Minute Workout.

Пов'язані тренування

Push up With plank

20 хв 27 сек, Інтенсивний

Push & Plank

23 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-Plank

10 хвилин, Середній

Plank And Pushup

8 хв 30 сек, Інтенсивний

Push up And Plank Challenge

16 хв 30 сек, Інтенсивний

Push Plank

2 хв 20 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.