Завантажити в App Store
Теги

Опис

Jump Rope for 4 minutes


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд


Пов'язані тренування

Jump Rope
14 хв 10 сек, Середній
Jump Rope
4 хв 30 сек, Середній
Jump Rope
12 хвилин, Середній
Jump Rope
4 хвилин, Середній
Jump Rope
3 хв 40 сек, Інтенсивний
Jump rope
16 хвилин, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Perfect Posture

Perfect Posture

Початковий 5 хв  
Lying Around Legs N Butt

Lying Around Legs N Butt

Початковий 12 хв  
Bedtime Calorie Deficit HIIT

Bedtime Calorie Deficit HIIT

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Tabata Box Jumps

Tabata Box Jumps

Середній 4 хв  
Lower Body   Box or Step
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань