Quick Push-Ups

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Isaiah Bucur

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Quick pushups, do them fast and get no pain.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Max Rep Push-Ups

20 секунд

Rest

20 секунд

Пов'язані тренування

Quick Push-up

4 хвилин, Середній

Basic Push Up

1 хв 25 сек, Початковий

Push Ups

30 хвилин, Інтенсивний

Push-Ups

2 хв 20 сек, Середній

Push-Ups

14 хвилин, Інтенсивний

Quick Push Ups

1 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.