Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Quick Circuit

Інтенсивний   15 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Kettlebells, Jump Rope, Medicine Ball

Amiria Mackinnon
 		    Додано Amiria Mackinnon
Quick Circuit
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею Тренування зі скакалкою Тренування з медицинським м'ячем

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
30 секунд
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
30 секунд
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
30 секунд

Пов'язані тренування

Minimalist Circuit
Minimalist Circuit
12 хвилин, Середній
Circuit One
Circuit One
5 хв 40 сек, Інтенсивний
5 Minutes 1️⃣ CF
5 Minutes 1️⃣ CF
5 хвилин, Середній
Timed Circuit
Timed Circuit
13 хв 24 сек,
Quick Workout
Quick Workout
6 хв 32 сек,
KBJ
KBJ
20 хвилин, Інтенсивний
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Home Kettlebell work out - No running
Home Kettlebell work out - No running
48 хв 12 сек, Інтенсивний
HSP FIT AFTERBURN 1
HSP FIT AFTERBURN 1
24 хв 40 сек, Інтенсивний
210425(2) Ketterbell WOD
210425(2) Ketterbell WOD
34 хв 34 сек, Інтенсивний
H.I.I.T 1.0
H.I.I.T 1.0
30 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MH Spartacus Workout

MH Spartacus Workout

Інтенсивний 43 хв  
Full Body   Dumbbell
Kettlebell Delight

Kettlebell Delight

Інтенсивний 40 хв  
Full Body Kettlebell

Full Body Kettlebell

Інтенсивний 30 хв  
Arms   Kettlebells, Stability Ball, Dumbbells
Madness

Madness

Інтенсивний 22 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bronson's Routine

Bronson's Routine

Інтенсивний 48 хв  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball
T.H.E.S.

T.H.E.S.

Інтенсивний 1 год 23 хв  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Barbell, Medicine Ball, Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно