Skimble
Завантажити в App Store
Тренування з тренером

Timed Circuit

13 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Kettlebells, Medicine Ball

Coach Matt Vinzant
 		    Додано персональним тренером Coach Matt Vinzant
Timed Circuit
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею Тренування з медицинським м'ячем

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Kettlebell Goblet Squats
Ваги: Помірно
Kettlebell Goblet Squats
30 секунд
Rest
Rest
12 секунд
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
❤️ Помірне (Зона 2)
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
12 секунд
Y-T-A
❤️ Помірне (Зона 2)
Y-T-A
30 секунд
Rest
Rest
12 секунд
Medicine Ball Reverse Lunges
Medicine Ball Reverse Lunges
30 секунд
Rest
Rest
45 секунд

Пов'язані тренування

Kettlebell And Body weight Circuit
Kettlebell And Body weight Circuit
42 хвилин, Середній
Circuit Workout
Circuit Workout
34 хв 30 сек, Середній
Circuit
Circuit
33 хвилин, Середній
Kettlebell Circuit
Kettlebell Circuit
14 хв 55 сек, Інтенсивний
Kettlebell Circuit
Kettlebell Circuit
21 хвилин, Інтенсивний
Circuit One
Circuit One
5 хв 40 сек, Інтенсивний
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell
Kettlebell
11 хв 15 сек, Початковий
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
30 хв 33 сек, Інтенсивний
Power Punch
Power Punch
15 хв 20 сек, Інтенсивний
Metabolic Chaos 5/12/22
Metabolic Chaos 5/12/22
37 хв 45 сек, Інтенсивний
Super AMRAP
Super AMRAP
23 хв 30 сек, Інтенсивний
🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS
🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно