Середнє тренування

Basketball

Середній Duration 30 хвилин

Додано M M

Опис

Play light basketball training: take shots and ball handling and control.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

3 Point Shots.

10 хвилин

2 Points Shots.

10 хвилин

Ball Handling

10 хвилин

Пов'язані тренування

24 хв 18 сек, Інтенсивний

Basketbl Workout

Basketbl Workout

14 хв 30 сек, Середній

2 хв 25 сек, Початковий

Level One Drills

Level One Drills

1 хвилина, Інтенсивний

6 хв 5 сек, Середній

6 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло