Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Abb Workout

Інтенсивний   6 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Pull Up Bar, Medicine Ball

Kate Parsons
 		    Додано Kate Parsons
Abb Workout
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на турніку Тренування з медицинським м'ячем

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 хвилина
Run
Run
4 хвилин

Пов'язані тренування

Abs Workout
Abs Workout
6 хвилин, Середній
Abs Workout
Abs Workout
18 хвилин, Середній
Ab Workout
Ab Workout
8 хвилин, Інтенсивний
Abs Workout 1
Abs Workout 1
26 хв 7 сек, Середній
Abs workout
Abs workout
12 хвилин, Інтенсивний
Ab Workout
Ab Workout
6 хв 30 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Cardio Body
Cardio Body
19 хв 40 сек, Середній
MPS ABS on WTD
MPS ABS on WTD
12 хв 20 сек, Середній
Total Body Circuit 6
Total Body Circuit 6
18 хв 10 сек, Середній
Cardio Core Bodyweight
Cardio Core Bodyweight
23 хв 15 сек, Інтенсивний
Total Body Circuit Day 1
Total Body Circuit Day 1
20 хв 26 сек, Середній
Total ABS
Total ABS
17 хв 21 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abb & Arm Workout

Abb & Arm Workout

Середній 24 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Teenage Dream's Workout

Teenage Dream's Workout

Початковий 2 хв  
Full Body  
Abb Workout

Abb Workout

Інтенсивний 11 хв  
Core   Pilates
Core Crunch

Core Crunch

Початковий 9 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно