Everyday

Середній Duration 8 хвилин

Додано Jelwi Stark

Опис

Increase height

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Bar Hang

3 хвилин

Cobra Pose

1 хвилина

Leg Kicks

1 хвилина

Standing Toe Touch

30 секунд

Prayer Stretch

1 хвилина

Tree Pose

1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Fun

1 год 27 хв 30 сек, Середній

M J S

36 хвилин, Середній

Workout :-)

10 хв 30 сек, Початковий

Work 1

3 хвилин, Початковий

Grow

1 хвилина, Початковий

Yoga

6 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.