Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Star Jumps
Star Jumps
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд
Line Steps
Line Steps
1 хвилина
Child's Pose
Child's Pose
2 хвилин
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 хвилина
Tree Pose
30 секунд
Jazz Kicks
Jazz Kicks
30 секунд
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 хвилина
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 хвилин
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily Workout
4 хв 15 сек, Початковий
Workout
12 хвилин, Середній
My Workout 2
8 хв 50 сек, Середній
My Workout
17 хвилин, Середній
Quick Workout
6 хв 18 сек, Середній
Workout 1
59 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
Get It Gurl

Get It Gurl

Інтенсивний 46 хв  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Bootie Workout

Bootie Workout

Початковий 9 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань