Basic Run

Початковий Duration 35 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Ben Karni

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Run 5k at 6:00/km

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run

30 хвилин

Stretching

5 хвилин

Пов'язані тренування

Run

37 хвилин, Середній

Run

45 хвилин, Середній

Basic Run

6 хв 40 сек, Середній

Running

15 хвилин, Початковий

Classic 5k

28 хвилин, Середній

run

42 хв 30 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.