Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Soccer Player

Інтенсивний   22 хвилин

Sydney Cowan
 		    Додано Sydney Cowan
Soccer Player
Опис

Are you a soccer player? This workout is specialty designed for soccer players by a soccer player. I hope you sweat your heart out.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Lunges
Lunges
15 секунд
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
15 секунд
Quad Stretches
Quad Stretches
15 секунд
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
15 секунд
Hop in Place
Hop in Place
15 секунд
Skips in Place
Skips in Place
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Run In Place
1 хвилина
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Pogo Hops
Pogo Hops
1 хвилина
Quick Feet
Quick Feet
1 хвилина
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
Jog
Jog
5 хвилин

Набір номер 4: 2 раунди
Plank
Plank
1 хвилина

Пов'язані тренування

My Workout
My Workout
17 хвилин, Інтенсивний
Quickly
Quickly
7 хв 30 сек, Середній
Basic
Basic
13 хвилин, Середній
Home Workout 30
Home Workout 30
40 хв 25 сек, Інтенсивний
My Workout
My Workout
6 хвилин, Інтенсивний
Sunday
Sunday
7 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Worlds Fastest Workout

Worlds Fastest Workout

Інтенсивний 4 хв  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Soccer

Soccer

Середній 14 хв  
Core  
Centaur Legs

Centaur Legs

Початковий 10 хв  
Legs   Dumbbells, Kettlebells, Box / Step
Soccer

Soccer

Інтенсивний 70 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно