Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
 Jogging
Jogging
1 хвилина
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 хвилина


Пов'язані тренування

Short Workout
4 хвилин, Інтенсивний
My Workout
15 хв 45 сек, Початковий
Daily Work Out
6 хв 40 сек, Початковий
Day 03
28 хв 55 сек, Інтенсивний
Hh
9 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Sexy And I Know It

Sexy And I Know It

Інтенсивний 11 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Hustle & Run

Hustle & Run

Середній 21 хв  
Lower Body   Dumbbells
Spinning

Spinning

Інтенсивний 45 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань