Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
 Jogging
Jogging
1 хвилина
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Jog
Jog
1 хвилина
Shuffles to Touch
Shuffles to Touch
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
15 хв 45 сек, Початковий
Hh
9 хвилин, Середній
Monday
12 хвилин, Середній
Pré-workout
5 хвилин, Початковий
Saturday Workout
6 хв 30 сек, Середній
Cardio
32 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The ROARING Twenties

The ROARING Twenties

Середній 20 хв  
Full Body   Wall, Chair, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Batman

Batman

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Hustle & Run

Hustle & Run

Середній 21 хв  
Lower Body   Dumbbells
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Outdoor Explorer

Outdoor Explorer

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells

Категорії тренувань