Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
2 хвилин
2 хвилин
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
2 хвилин
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин
2 хвилин
3 хвилин
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
5 хвилин
2 хвилин
3 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio
11 хвилин, Середній
Cardio
24 хвилин, Середній
Cardio
18 хв 55 сек, Середній
My Cardio
34 хв 45 сек, Середній
Cardio Intense
30 хв 40 сек, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

PR Week - Day 03 (Triceps)
1 год 1 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
TUESDAY

TUESDAY

Інтенсивний 1 год 6 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Box or Step, Dumbbell
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Floor Workout

Floor Workout

Середній 17 хв  
Core  

Категорії тренувань