Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 хвилина
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 хвилина
Medicine Ball Chest Pass
5 хвилин
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
3 хвилин


Пов'язані тренування

Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Workout
4 хв 30 сек, Середній
Quick Workout
15 хв 30 сек, Початковий
Basic Workout
1 хвилина, Середній
My Workout
3 хвилин, Середній
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань