Завантажити в App Store
Теги

Опис

Jump it out!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Jumprope
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Jump Rope
30 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Rest
30 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Jump
30 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Skipping
3 хвилин, Середній
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
jump
32 хв 30 сек, Інтенсивний
Jump
15 хвилин, Середній
Jumprope
6 хвилин, Середній
Jump To Warm Up
6 хв 40 сек, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

Середній 35 хв  
Full Body   Dumbbells
Boxing 1

Boxing 1

Інтенсивний 41 хв  
Boxing

Boxing

Середній 32 хв  
Full Body  
Kick-boxing Sets

Kick-boxing Sets

Середній 6 хв  
Full Body  
Boxing

Boxing

Інтенсивний 5 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань