Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 хв 30 сек
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Treadmill Running
Treadmill Running
1 хв 30 сек
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 хвилина
Treadmill Running
Treadmill Running
1 хв 30 сек
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 хвилина
Treadmill Running
Treadmill Running
1 хв 30 сек
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
Transition
Transition
2 хвилин
Stationary Biking
Stationary Biking
5 хвилин
Transition
Transition
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cardio 1
10 хвилин, Початковий
Cardio
50 хв 30 сек, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній
Treadmill Cardio
23 хв 30 сек, Середній
Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio Treadmill
39 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Chest Crusher

Chest Crusher

Інтенсивний 7 хв  
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Gym Workout

Gym Workout

Початковий 32 хв  
Legs   Cardio Machine, Exercise Machine
Heat It Up

Heat It Up

Середній 20 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань