Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Rapid Punches
Rapid Punches
30 секунд
Jog
Jog
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick and Easy
2 хв 40 сек, Початковий
After Running
4 хв 20 сек, Інтенсивний
Daily
7 хв 30 сек, Середній
1
34 хвилин, Початковий
Blah
3 хв 30 сек, Середній
On The Go
29 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань