Завантажити в App Store
Теги

Опис

Weight loss


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Bike
Bike
10 хвилин
Treadmill Alternating
Treadmill Alternating
10 хвилин
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 хв 10 сек
Full Body stretch
5 хвилин
Bike Quickly
Bike Quickly
10 хвилин
Treadmill Running
Treadmill Running
10 хвилин
Moderate Rowing
Moderate Rowing
4 хв 20 сек
Cool down
10 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
55 хвилин, Середній
Cardio
1 год 5 хв, Середній
Cardio 2
12 хвилин, Початковий
Cardio Fun
40 хвилин, Середній
Cardio
8 хвилин, Початковий
Cardio
1 година, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
The Daily

The Daily

Початковий 52 хв  
Gym Workout

Gym Workout

Початковий 1 год 7 хв  
Workout One

Workout One

Початковий 53 хв  
Chest   Cardio Machine, Exercise Bands
Weight Training I

Weight Training I

Початковий 1 год 1 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Leg Day Spec

Leg Day Spec

Початковий 1 год 10 хв  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step

Категорії тренувань