Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Run 0.5 Miles
10 хвилин
10 Push Ups
1 хвилина
20 Squats
1 хвилина
30 Sit Ups
1 хвилина


Workout Discussion

03 Jul
I like this workout but it's difficult to do if you like to run outside, I can do the squats but the pushup and situps are the challenge. Do you have a alternative exercise for those too moves?

Пов'язані тренування

Crossfit
4 хв 30 сек, Середній
Crossfit Full Body
42 хвилин, Інтенсивний
Crossfit Home
25 хвилин, Середній
CrossFit
1 год 19 хв, Інтенсивний
Crossfit - GA
18 хв 45 сек, Середній
Cross Fit Training
35 хв 35 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Середній 1 год 2 хв  
No Equipment
Perfect Burner

Perfect Burner

Інтенсивний 1 година  
Core  
Summer Crunch Time

Summer Crunch Time

Інтенсивний 1 год 14 хв  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT High Intensity Interval Treadmill

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Інтенсивний 34 хв  
Half marathon

Half marathon

Інтенсивний 2 годин  

Категорії тренувань