Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

I'm Feeling It!

Середній   36 хвилин

Обладнання: Jump Rope, Dumbbells, Stability Ball, Cardio Machine

Jasmine Tobie
 		    Додано Jasmine Tobie
I'm Feeling It!
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування зі скакалкою Тренування з гантелями Тренування з фітболом Кардіо тренування на тренажерах
Опис

Should feel every muscle after this workout....

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 хвилина
Torso Twists
Torso Twists
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Total Body Extension
Total Body Extension
1 хвилина
Jump Rope
Jump Rope
2 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хвилина
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
Plank
Plank
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Lunges
Lunges
30 секунд
Transition
Transition
15 секунд
Ball Crunches
Ball Crunches
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Supermans
Supermans
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
45 секунд
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
10 хвилин

Пов'язані тренування

Hiit
Hiit
1 год 1 хв, Інтенсивний
body workout
body workout
31 хв 45 сек, Інтенсивний
My Workout
My Workout
15 хвилин, Середній
Feel
Feel
21 хв 20 сек, Середній
Tough Workout I
Tough Workout I
19 хв 10 сек, Інтенсивний
Workout 1
Workout 1
24 хвилин, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

PWC-4
PWC-4
53 хв 28 сек, Середній
Intense Weight Loss
Intense Weight Loss
25 хвилин, Інтенсивний
Total "Mommy Body" Makeover
Total "Mommy Body" Makeover
1 год 10 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Середній 19 хв  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Jazzy's Great Wall#2

Jazzy's Great Wall#2

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells, BOSU Ball, Exercise Bands
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 33 хв  
Cardio Machine, Dumbbells, Barbells
Heatwave Hero's #3

Heatwave Hero's #3

Середній 26 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Stability Ball
Finish Strong!

Finish Strong!

Середній 32 хв  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно