Завантажити в App Store
Теги

Опис

Every Monday


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
Barbell Chest Press
3 хвилин


Пов'язані тренування

Chest
20 хвилин, Середній
Chest
2 хвилин,
Chest
4 хвилин, Інтенсивний
Chest
15 хвилин, Середній
Chest
9 хвилин, Середній
Chest
4 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Середній 2 год 45 хв  
Chest

Chest

Інтенсивний 16 хв  
Chest

Chest

Початковий 7 хв  
Chest  
Chest

Chest

Інтенсивний 20 хв  
Upper Body   Barbells
Chest

Chest

60 сек  
Shoulders  
Heavy Upper Body Exercises

Heavy Upper Body Exercises

Середній 31 хв  
Chest   Dumbbell, Bench

Категорії тренувань