Середнє тренування

Jog

Середній Duration 6 хвилин

Додано Mike Belcher

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

35 секунд

Jog

5 хвилин

Пов'язані тренування

1 год 32 хв, Середній

32 хв 45 сек, Середній

1 год 11 хв 40 сек, Середній

26 хвилин, Початковий

12 хв 30 сек, Середній

1 год 14 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Billie's Before Bed Burner

Середній

10 хв

Daily Morning -100 Calories

Початковий

2 хв 30 сек

AR Fit - Killer Sculpted Arms + 6 Minute Abs Of Steel

Інтенсивний

13 хв

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Rest Day/post Workout Stretcher

Середній

6 хв

Chest

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло