Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Plank
5 хв 55 сек, Інтенсивний
Plank
4 хвилин, Середній
Plank Intense
6 хвилин, Інтенсивний
Plank
20 хвилин, Середній
Plank
3 хв 30 сек, Середній
Planks
1 хв 50 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Stretch/Warmup

Stretch/Warmup

Початковий 33 хв  
Legs   Chair
Mikey's Big Dipper

Mikey's Big Dipper

Інтенсивний 4 хв  
Arms  
Fat Loss #1 Chest

Fat Loss #1 Chest

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Dumbbells, Stability Ball
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

Інтенсивний 12 хв  
Upper Body   Dumbbells
Only Calves

Only Calves

Інтенсивний 13 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань