Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 хвилин
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 хвилин

Набір номер 2: 4 раунди
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
2 хвилин
Treadmill Running
Treadmill Running
1 хвилина
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
1 хвилина
Treadmill Running
Treadmill Running
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 хвилин

Набір номер 5: 3 раунди
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
3 хвилин
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
1 хвилина

Набір номер 6: 2 раунди
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 хвилина
Right Side Squats on Treadmill
Right Side Squats on Treadmill
40 секунд
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
1 хвилина
Left Side Squats on Treadmill
Left Side Squats on Treadmill
40 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill
39 хвилин, Середній
Treadmill
54 хвилин, Середній
Treadmill
20 хвилин,
Treadmill
30 хвилин, Середній
Treadmill
1 год 1 хв, Середній
Treadmill
1 год 30 хв, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

ALL-OVER body TONE-SCULPT and LEAN-UP!!

Середній 45 хв  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Середній 39 хв  
Cardio Machine
Hatha Yoga Sequence

Hatha Yoga Sequence

Початковий 26 хв  
Yoga  

Категорії тренувань