Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs
16 хвилин, Початковий
Lunges
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Legs
1 год 8 хв, Середній
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
8 хвилин, Середній
Legs/ Body
18 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Basket Ball

Basket Ball

Середній 8 хв  
Dance

Dance

Середній 30 хв  
Gym

Gym

Середній 1 год 33 хв  
Dumbbells

Категорії тренувань