Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Rowing

Середній   16 хвилин

Missy Harma
 		    Додано Missy Harma
Rowing

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
Rowing
1 хвилина
Rest
20 секунд

Пов'язані тренування

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)
13 хв 27 сек, Початковий
Petto & Gambe Home Blast
Petto & Gambe Home Blast
18 хв 38 сек, Інтенсивний
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!
10 MInute Hip Strengthening Exercises - at home!
12 хв 35 сек, Початковий
12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
12 Min. Beginner-Friendly Plyometrics For Runners & Athletes | + Warm Up & Strength
13 хв 49 сек, Початковий
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment
15 хв 46 сек, Середній
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!
11 хв 55 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Walking

Walking

Початковий 10 хв  
Six Pack Shortcut

Six Pack Shortcut

Інтенсивний 6 хв  
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно