Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
High Knees
High Knees
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Jump Kicks
Jump Kicks
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 секунд
Chaturanga
Chaturanga
10 секунд
Power Punches
Power Punches
20 секунд


Пов'язані тренування

Good Morning
9 хв 10 сек, Початковий
Hiit
16 хв 30 сек, Початковий
Thursday Session
5 хвилин, Початковий
Hiit
21 хв 30 сек, Інтенсивний
Workout Daily
15 хвилин, Початковий
Beginners
25 хвилин,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Інтенсивний 33 хв  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Інтенсивний 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
T

T

Інтенсивний 22 хв  
Core  

Категорії тренувань