Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Back Bound Hand Pose
1 хвилина
Shoulder Squeeze Stretch
1 хвилина
Cow Face Pose
1 хвилина
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 хвилина
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина
Camel
Camel
1 хвилина


Пов'язані тренування

Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
Kick Throughs For Beginners!
1 хв 52 сек, Середній
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

fourABS

fourABS

Початковий 10 хв  
Core   No Equipment
RW Hip Strength

RW Hip Strength

Початковий 10 хв  
Lower Body  
Standard Stretch

Standard Stretch

Початковий 9 хв  
Happy Thighs

Happy Thighs

Початковий 10 хв  
Legs  
Plank Sugar

Plank Sugar

Середній 12 хв  
Core   Stability Ball, Exercise Mat

Категорії тренувань