Завантажити в App Store
Теги

Опис

Back


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Deadlifts
Deadlifts
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Back Day
24 хвилин, Середній
Back Day
15 хвилин, Середній
Back Day
38 хв 20 сек,
Back Day
13 хв 48 сек, Середній
Back Day
4 хв 36 сек,
Back
4 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leaping Legs

Leaping Legs

Середній 14 хв  
Legs   Chair
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Середній 25 хв  
Core   Dumbbells
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Середній 20 хв  
Full Body   No Equipment
Gym Rat

Gym Rat

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Середній 21 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань