Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
3 хвилин
Jog
Jog
3 хвилин
Full Intensity Sprint
1 хв 30 сек
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 хвилин
Walking Lunges
Walking Lunges
2 хвилин


Пов'язані тренування

Warm Up
10 хвилин, Середній
Beginning Running
31 хвилин, Початковий
Running for Beginners
26 хвилин, Початковий
20 Mins
28 хвилин, Середній
60-120's
17 хвилин, Середній
Run
28 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань