Завантажити в App Store
Теги

Опис

45 minutes.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
9 хвилин
Sprint!
Sprint!
5 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
5 хвилин
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 секунд
Walking Lunges
Walking Lunges
2 хвилин


Пов'язані тренування

Sprints
11 хв 30 сек, Середній
Cardio For Me
29 хвилин, Середній
Cardio
8 хв 30 сек, Середній
Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Running
12 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Awesome Abs

Awesome Abs

Середній 36 хв  
Abs

Abs

Інтенсивний 37 хв  
Biceps & Triceps

Biceps & Triceps

Інтенсивний 17 хв  
Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Інтенсивний 37 хв  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  

Категорії тренувань