Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ehhhhh Arms

Ehhhhh Arms

Середній 14 хв  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench
Needswork Abs

Needswork Abs

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Redo

Redo

18 хв  
Core   Exercise Mat, Kettlebells
Redo6

Redo6

60 сек  
Redo5

Redo5

25 сек  
Core   No Equipment
Redo

Redo

Середній 10 хв  
Dumbbells

Категорії тренувань