Завантажити в App Store
Теги

Опис

Street Workout/Calisthenics for Beginners


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pull-ups
Pull-ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Pistols
Pistols
2 хвилин
Hiperextensions
1 хвилина
Tricep Dips In Parallels
Tricep Dips In Parallels
1 хвилина
Toes to Bar
Toes to Bar
1 хвилина
Handstand
Handstand
4 хвилин


Пов'язані тренування

Basic Workout
7 хвилин, Початковий
Home Workout
24 хвилин, Інтенсивний
My Workout
30 хвилин, Інтенсивний
First Workout
22 хвилин, Початковий
Home Workout
1 год 10 хв, Інтенсивний
Basic Workout
38 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calisthenics Workout

Calisthenics Workout

Інтенсивний 37 хв  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
Ultimate Calisthenics

Ultimate Calisthenics

Інтенсивний 26 хв  
Core  
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
Calisthenics

Calisthenics

Інтенсивний 28 хв  
Full Body   Pull Up Bar

Категорії тренувань