Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ice Skaters
Ice Skaters
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 сек  
squats

squats

Середній 60 сек  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
CR

CR

Початковий 60 сек  
Legs   Chair
Elbow Plank

Elbow Plank

Інтенсивний 60 сек  
Core   No Equipment
Stationary Bike 5 Minute Warmup

Stationary Bike 5 Minute Warmup

Середній 5 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань