Bikini Butt

Summer is knocking at our doors, and it's time to workout and buy a new bikini. With this workout i promise , you will get a sexy butt in only 2 weeks ! This workout will kick your ass! Don't quit, do all the 3 reps and be proud in the end! You will look stunning in your new bikini! Don't forget the before and afted pic!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Squats

50 секунд

Deep Lunges

1 хв 20 сек

Squat Side Kicks

1 хв 10 сек

Jumping Lunges

1 хвилина

Squat Jumps

30 секунд

Donkey Whips

1 хв 40 сек

Tip Toe Squats

30 секунд

Wall Sit

40 секунд

Пов'язані тренування

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 хв 58 сек, Середній

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 хв 45 сек, Інтенсивний

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 хв 9 сек, Інтенсивний

Finish Line - Explode (Complex Cardio)

20 хвилин, Інтенсивний

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout

20 хв 24 сек, Середній

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний