Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Cardio
1 хвилина
Exercise
45 секунд
Active Recovery
Active Recovery
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
10 хвилин, Інтенсивний
Cardio
26 хвилин, Інтенсивний
Intervals
30 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Foam Rolling

Foam Rolling

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Strong Flat Abs

Strong Flat Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Інтенсивний 35 хв  
Yoga   Exercise Mat
D.T's Growth Series - BACK

D.T's Growth Series - BACK

Інтенсивний 34 хв  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Stability Ball
HIIT Sprints

HIIT Sprints

Інтенсивний 10 хв  
Cardio Machine

Категорії тренувань