Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Cardio
1 хвилина
Exercise
45 секунд
Active Recovery
Active Recovery
30 секунд


Пов'язані тренування

Interval Home
30 хвилин, Інтенсивний
Interval Training
5 хвилин, Інтенсивний
Interval Training
33 хвилин, Середній
Cardio
15 хвилин, Середній
Interval
30 хвилин, Середній
Cardio Interval Any Type 40
41 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Massive Arms

Massive Arms

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Chair, Dumbbells, Bench
Foam Roller Relaxation

Foam Roller Relaxation

Початковий 10 хв  
Hips   Foam Roller
D.T's Growth Series - SHOULDERS

D.T's Growth Series - SHOULDERS

Інтенсивний 31 хв  
HIIT Back & Bis

HIIT Back & Bis

Інтенсивний 40 хв  
Lower Body   Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Exercise Mat
HIIT Chest & Shoulders

HIIT Chest & Shoulders

Інтенсивний 1 год 7 хв  
Shoulders   Stability Ball, Kettlebells, Dumbbells

Категорії тренувань