Завантажити в App Store
Теги

Опис

Static core workout, can be done anywhere.


Пов'язані тренування

Beginner Core
12 хв 40 сек, Середній
Core
8 хвилин, Середній
Core
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Core 2
16 хв 30 сек, Середній
Quick Core
2 хв 30 сек, Початковий
Core+
12 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Jims Dumbells

Jims Dumbells

Середній 16 хв  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Stretches

Stretches

Початковий 10 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань