Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Sit-Ups
Sit-Ups
59 секунд
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
59 секунд
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 хвилина
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 хвилина
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
58 хв 30 сек, Середній
Abs
15 хв 48 сек,
Abs
48 хвилин, Інтенсивний
Abs
5 хвилин,
Abs
4 хв 30 сек, Середній
Xx
4 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань