Середній
1 год 5 хв
Цільові зони: Back, Legs
Обладнання: Jump Rope, Cardio Machine, Pull Up Bar
 |
Додано Yaseen Shariff |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Barbells
