Chest.

Інтенсивний Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Dylan Lepper

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Hard but bigger chest.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Split Abs

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Pulse Ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

Chest

5 хв 30 сек, Середній

Chest & Abs

15 хв 45 сек, Інтенсивний

Core/chest

10 хв 20 сек, Інтенсивний

Chest Main

2 хвилин, Інтенсивний

Chest

4 хв 45 сек, Середній

Chest

2 хв 50 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.