Summer Shape

Початковий Duration 8 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Cassie Roberts

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Small fast workout to get in shape:-)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Leg Lifts

4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Arm Pumps

2 хвилин

Sit-Ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

Summer Body

3 хвилин, Середній

Summerbody

4 хв 30 сек, Початковий

Summer Fitness

10 хв 30 сек, Середній

Summerworkout

38 хвилин,

Loose Weight

55 хвилин, Початковий

Summer

7 хв 5 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.