Daily

Середній Duration 6 хвилин

Додано Andrew Weems

Опис

Overall body workout for home

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Pull-ups

1 хвилина

Rest

20 секунд

Oblique V-Sits

1 хвилина

Rest

20 секунд

Kipping Pull-Ups

1 хвилина

Rest

20 секунд

Cross Leg Obliques

1 хвилина

Rest

20 секунд

Sit-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Daily

5 хв 45 сек, Середній

Full Body

11 хвилин, Середній

Daily

4 хв 50 сек, Середній

Tuesday

5 хв 30 сек, Середній

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Daily Workout

2 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.