Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
Jogging
15 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
15 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
15 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин


Пов'язані тренування

Moderate Exercise
56 хв 35 сек, Середній
Daily Workout
5 хв 25 сек, Середній
Workout
18 хвилин, Інтенсивний
Moderate
8 хвилин, Середній
Daily
7 хв 30 сек, Середній
Quick Workout
15 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань