The Pyramid

Інтенсивний Duration 25 хвилин

Додано Bonita M

Опис

From t25 gamma series

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

High Knee Jog

1 хвилина

Double Jack Feet

1 хвилина

Push Jump Off Knees

1 хвилина

Hammer Curl Squat

2 хвилин

Deadlift And Upright Row

2 хвилин

Front Kick And Side Lunge Left

1 хвилина

Right Side

1 хвилина

Cardio Up And Overs With Knee

1 хвилина

Down Dog With Plank Ups

1 хвилина

Clean And Press, Walk Up And Back

2 хвилин

Left Arm Hook With Squat Jump

1 хвилина

Right Side

1 хвилина

Jumping Jacks With Skiers

1 хвилина

Childs Pose Into Pushup

2 хвилин

Same Arm Leg And Arm Lift For Abs Right Side

1 хвилина

Left Side

1 хвилина

Tricep Press And Release To 90 Degrees

2 хвилин

Shuffle And Heisman

1 хвилина

C Count Butterfly

2 хвилин

Пов'язані тренування

The Pyramid

11 хв 15 сек, Інтенсивний

The Pyramid

11 хв 55 сек, Інтенсивний

In The Garden

18 хв 36 сек, Середній

5-4-3-2-1 Work Out

15 хвилин, Середній

5,4,3,2,1 Workout!

35 хвилин, Інтенсивний

1.5

24 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.